凌晨五点的健身房刚熄灯，杨瀚森拎着水壶走出大门，顺手把训练手套塞进背包，下一秒拐进街角超市——直奔晚间七点后的打折区，动作熟得像打卡上班。

冷柜前的灯光惨白，他弯腰翻看标签，手指精准挑出“-30%”的鸡胸肉和临期西兰花，购物篮里整齐码着蛋白粉小样、无糖燕麦和一整排零卡果冻。收银员扫到第三件时忍不住笑：“又来啦？”他点头，掏出会员卡积分抵了两块钱，全程没看一眼旁边堆成山的薯片和冰淇淋。

同一时刻，某顶流男星在直播间哭诉“戒碳水好难”，镜头外助理正偷偷往他化妆包塞士力架；而杨瀚森已经蹲在公寓厨房，用电子秤分装明天六顿饭的食材，锅里的水刚冒泡就掐表计时——多煮十秒都算破戒。

我们熬夜刷剧配炸鸡的时候，他在冰敷膝盖；我们纠悟空体育网站结外卖满减的时候，他在研究牛肉不同部位的蛋白质含量；甚至超市阿姨都知道，每周三晚上八点，那个穿褪色运动裤的高个子会准时出现，专挑快过期但便宜一半的菜，然后骑共享单车消失在夜色里。这哪是自律？分明是拿命在抠每一分体脂率。

所以当有人说“明星也是普通人”，你信吗？反正我盯着自己手里那杯全糖奶茶，突然觉得连呼吸都是罪过。